Les postures de yoga, les asanas vont purifier les nadis de leurs blocages énergétiques et équilibrer les 5 vayu.
Toutes les tensions physiques correspondent à des blocages énergétiques.
Lorsqu’on libère les blocages physiques, l’énergie est débloquée et les cinq vayus se rééquilibrent.
– Les techniques respiratoires, pranayama augmente le niveau d’énergie globale, les bandhas et kumbhakas, rétentions de souffle vont stocker et contenir l’énergie dans le corps.
– Les mudras, les sceaux du corps, posturaux, des mains, du regard ou position de la langue vont diriger l’énergie dans certaines zones du corps.
–Nada, le son contient une énergie qui va nous mener vers la méditation et augmenter notre taux vibratoire.
Le premier nada, son, c’est le OM, la première vibration.
Mais cela peut être le son du silence, écoute intérieure du silence absolu ou un travail avec les mantra, chants ou bijas qui contiennent une énergie.
Le travail sur le son et le silence va nous connecter à l’espace infini de l’univers et va permettre de se sentir en unité entre le macrocosme et le microcosme.
Namaste.